عصير الليمون والنعناع البارد

القيمة الغذائية :
< يشتهر الليمون الحامض بكونه يحتوي على مقدار عال من الفيتامين C.

< البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً وينشط الدورة الدموية.
< الكرفس غني بالبوتاسيوم، وله تأثير دائم لضبط مستويات ضغط الدم.

المقادير :
< ست ملاعق كبيرة سكر
< أربع كؤوس ماء
< ربع كأس عصير ليمون طازج
< ربع كأس أوراق نعناع
طريقة التحضير :
< يوضع السكر والماء وعصير الليمون في خلاط العصير ويخلط حتى يذوب السكر، ثم تضاف أوراق النعناع ويضرب قليلا.
< ثم يصفى العصير ويبرد في الثلاجة.