╝ كأسان من الماء مع كل وجبة تحافظ على الرشاقة ╚

اظهر بحث اجرته مؤسسة "American Chemical Society" (الجمعية الكيميائية الامريكية) الامريكية ان تناول كاسين من الماء مع كل وجبة يساعد الجسم في المحافظة على الرشاقة ، وان اثره يعادل ذلك الذي تقدمه الحبوب التي تستعمل لتقليل الوزن ، لكن بدون الاثار الصحية الخطيرة الذي قد يسببه تناول الحبوب .

وبين البحث ان تاثير الماء هو منح الشعور بان المعدة ممتلئة وهو الامر الذي يقلل بالتالي من تناول الطعام اثناء الوجبات الغذائية .

ولقد تم اجراء تجربة على مجموعتين من المتبرعين حيث قامت مجموعة بتناول الماء مع كل وجبة فيما قامت المجموعة الثانية بحساب فقط السعرات الحرارية مع كل وجبة ، ليتبين انه وبعد ثلاث اشهر من التجربة ، فقد كل شخص من المجموعة التي كانت تشرب ماء مع الوجبات ما معدله 6 كيلوغرامات.